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冷战多久感情就没了(冷战过后怎么恢复感情)

发布时间: 2022-01-29 13:36:26

“我就没有一天停止过和老公争吵,他就是我的死对头。”

一个局外人都可以听出来,此时的敏儿是充满火药味的。

敏儿也想不通自己为什么会有这种情绪,因为她和老公都不是暴脾气的人,平常在工作中都是温文尔雅的,但是一回家两个人就开始针锋相对。

生活中的一件小事俩人都能吵得不可开交。

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有一次他们去参加朋友的婚礼,眼看就要迟到了,俩个人都很着急,老公说:“我知道这个路线,之前我有路过,听我的安排跟我走就是最快的”。

敏儿听后说道:“我都查过路线了,乘坐6号线地铁是最快的,比你的路线要快很多。”

老公一听顿时很生气:“怎么跟你说话就这么难呢,如果去坐6号线要绕一大圈,多走半个小时。”

敏儿指着老公说:“你什么时候能承认我说的是对的,自己的是错的啊!”

随着矛盾不断升级,争吵带来的破坏性也越来越大。

我们常说,感情里没有对错,但是现实中往往相反。一件很小的事情,就能让两个人气得不行,他们一定要此时此刻争出个对错来。

我们经常听到夫妻间指责彼此的场景:

“你看,我早就说过你不应该这样做”

“你早听我的就不会有这么坏的结果”

“你都那么大的人了,想法还这么幼稚”

“你是不是傻,你没脑子么,这点事都做不好”

敏儿不仅在日常小事上想争个胜负,在有关金钱上也是这样。

前一段时间家里的亲戚给敏儿的老公介绍了一份工作,薪水比之前高,工作性质也比较轻松。

可是当敏儿得知了这个消息后不但没有高兴,反而很生气。

敏儿说我一想到他比我强,我就气不打一处来,而且他每次都靠关系找工作,一点也不上进。

敏儿也想不通夫妻两人明明都是一家子,但为什么总是针锋相对的。

权力斗争有无数种形式

每一个都致命

其实夫妻之间有争论很正常,但如果像敏儿这样处处争强好胜,那就要注意了,很有可能你们陷入了夫妻权力争斗期。

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什么是权力争斗期呢?

往往我们的亲密关系会有四个阶段:浪漫期,权力争斗期,稳定期,创建期。

在浪漫期产生的“我爱你”这种感觉,其实爱上的不是这个人,而是这个人带给自己的感觉。

这个时期,一般会持续三个月、半年甚至一年。

当两个人交往深入的时候,就会走进第二个时期——权力争斗期。

很多常见的婚姻冲突也是从这个时候产生的。

冲突来临时,我们会争吵,争出个对错,如果不及时解决,带着冲突继续过日子,那么很快婚姻就会进入幻灭期。

可是,我们有没有想过,为什么我们都爱争出个对错呢?

因为情感中,我们常常会陷入一个误区:你不听我的,就代表你不在乎我。

在亲密关系中,很多人都会执着地认为自己才是那个正确的一方,而不敢去反思、承认“自己有错”。

因为在这类人眼中,承认“我是错的”这是对自我的一种极大否定,对自我的存在感的一种抹杀。

但或许你可以先问问自己,如果我是错的那一方又能怎么样呢?

对错背后,是控制的欲望,所有的争论其实就是在说一件事:

我不允许你做自己,你要做我要求的你。

当对方真实的形象逐渐浮现出来,我们下意识地会想要打压这个真实的样子,我们焦虑着:“你怎么能按着我期待以外的形象发展呢?”

于是你感受到失控,越来越强烈的失控感,你会想——

“我可不能软弱,我要改变他,让他变成我所期待的样子!”

这其实也是变相地说:我是对的,你是错的。

这种情形下,最重要的诀窍就是关系中两个人彼此承诺说:

“我们绝对不要争执谁对谁错的问题了”。

如果能这样去做,你们的关系就能接近,反之就会分离。

除此之外,我还要提醒你:

不要以为权利斗争就是声嘶力竭的吵架、互相指责,甚至摔东西。

实际上,冷战、不见面、冷嘲热讽,甚至仅仅是互相翻白眼,也是其实之一。

我见过一对夫妻,他们从来不吵架,是邻居眼里的模范夫妻,但是我每次去他家做客我都感受到一股冷意,夫妻两人吃饭睡觉都不在一起,仿佛两个陌生人。

只有他们自己知道这样的婚姻已经如同死灰。

权力斗争还有无数种形式,而不管哪一种形式,对亲密关系的危害都是一样的。

我们该如何度过权力斗争期?

要想度过这个阶段,我们要先问自己几个问题:

我们为什么结婚?

为什么需要亲密关系?

当你们有很大的矛盾的时候,你们最后能好好地解决问题吗?

我们有没有发现,很多情侣或是夫妻在浪漫期时,两个人怎么看怎么好。

他的一些小怪癖,你都会觉得好可爱,好特别,好有型,而现在,你却觉得烦得要死,横竖都看不顺眼?

往往这个时候,你只有三个选择,忍,滚,狠。

我们大多数人,都选的最后一个,于是权力斗争就此展开,我们希望能够改变对方。

想要关系得到改善,我们要纠正三点思想误区:

1、“你不按照我说的做,就是不爱我!”

随便拉一个人出来都知道,世界上没有完美的伴侣,我们找不到100%契合的人。

所以,要磨合。

可是,很多人都跑偏的,不是跟对方磨合,而是想要改变对方。

改变不了怎么办,换人?

大多数人又不会换人,所以不满就会通过生气、威胁,或者撒娇诱惑,强迫对方变成自己心目中的理想恋人。

2、“反应和回应是完全不同的”

发生一件事,我们往往会有两种选择,一种是反应,一种是回应。

反应是固定的行为模式,只要出现了A行为,你就会自动出现B反应,尤其是在亲密关系中。

比如每次对方和你沟通时说:“你晚上睡觉是不是没关灯?”

你会直接说:“我关了啊,你是不是瞎了,又在冤枉我!”

这种做法是本能反应,而不是回应。

回应是更加人性化的,对他人和自我都保持好奇和体谅——他为什么会这么想?

试着从不同角度来看这件事情,采取不同的回应。

固有反应产生的原因很多,你的原生家庭,你们婚姻的模式都有可能让你作出反应。

仔细回想一下,你会发现自己对伴侣的反应,常常是由于旧有的偏见和态度。

反应,会使你们留在权力争夺之中;回应,会让你们增加对彼此的了解和爱意。

如果这个对话用回应的方式回答可能就会大有不同。

比如还是这个关灯的问题,你可以把你为什么要开灯睡觉告诉对方,你可能会发现自己没有安全感,怕黑等等,然后跟对方分享自己的恐惧和爱意。

这样你敞开了自己,对方也能接受你的脆弱,这样你们之间就会有更深的连接。

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3、“对方来到我们的生命中,不是为了满足你的”

当两个人经历了感情的浪漫期,相爱的两个人,都回归到了自己的常态,那个曾经爱得更多的那个人,也会渴求对方能爱自己一点。

我们都渴求着,在伴侣身上,找到那份缺失,无论勇士或弱者。

可是,我们的内在的匮乏,并不是伴侣的过错,不是吗?去填补自己内在的匮乏,也并不是伴侣的责任,不是吗?

所有自己期待的东西,都可以自己给自己。

如果你因为原生家庭的原因从小缺乏安全感,想要找一个对你好的伴侣,那么先试着对自己好。

如果你从小就被周围的人挑剔指责,想要找一个温柔的脾气好的伴侣,那么先试着对自己的情绪进行控制。

如果你是个颜控,想要找一个长得帅,身材好的,那么先要让自己变得更好。

不管是外在的还是内在的都可以自己先满足自己,对方来到这个世界是为了满足自己的,不是为了满足你的。

这句话可能很扎心,但事实确实如此。

从内在找到力量,放下对伴侣的期待,便能放下想要控制的欲望。

没有控制,便没有权力之争。

如果你深陷感情问题,不知道怎么做,请私信我或在评论里留言,我来帮你解答

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