发布时间： 2022-10-06 13:20:47 目前，均衡膳食已成为一种广泛要求。多吃水果对于我们的益处多多，蓝莓可谓新鲜水果界的上限，对人体健康大有益处。蓝莓里面含虫草鹿鞭王口服法有的多酚能够增强视力，保护视力；所含的抗氧剂能提高大脑的记忆力；所含的纤维能够促进肠胃蠕动促进消化。服用蓝莓带来的好处不计其数，但服用蓝虫草鹿鞭王能做多久莓之前一定要把它清洗整洁，今天就来跟大家分享几个清洗蓝莓的小窍门。
取下适量蓝莓，倒进清水，向碗中加入一勺食用盐，静放10min，接着再用清水冲洗一遍就可以。这类洗才能够最大限度的保存蓝莓营养的。
洗米水含有营养元素，千万别扔掉。它不但可以灌溉蔬菜水果还能够清洗蓝莓。将蓝莓放进洗米水中，泡浸10分钟，随后用手轻轻地搅拌，然后用净化水冲洗整洁。 洗米水能够对蓝莓表面的脏化学物质开展吸咐，用之清洗完的蓝莓服用下去安全系数高。
蓝莓外果皮表面的白色物质含有大量营养成分，在清洗环节中不必毁坏这一层纯白色的化学物质。开启镂空雕花原盒，在自来水龙头下运用流动清水冲洗两至三分钟，冲洗掉蓝莓表面的污垢就能。
大家日常饮用的小麦面粉还可以用来清洗蓝莓。向盛满蓝莓的容器里添加清水，然后添加二勺小麦面粉，拿手轻轻地拌和，最终泡浸10分钟左右用清水冲洗整洁就可以。面粉可以吸咐蓝莓表面的尘土，用之清洗蓝莓再适合但是。
水中放进少量木薯淀粉，再按照同一个角度转动蓝莓，转动2分钟，然后浸湿10min，然后用清水冲洗整洁就可以。此方法与小麦面粉清洗的基本原理一致。
天然的蓝莓是很干净的所以只要用清水简单冲洗一下，将尘土冲走就可以，尽可能保存下外果皮里的白色物质。
蓝莓能够美容养颜，提高睡眠质量，提升身体抵抗力，具备“世界粮农组织五大健康水果之一”的美称，因而蓝莓备受大家的喜爱。一颗颗蓝莓牢牢地挨在一起，清洗会有一些不方便，以上六条清洗小窍门大伙儿根据自己的喜好选择合适的。但不管用什么样的清洗方式，也要注意，要最大限度的保存蓝莓表面的这一层盐霜。健康最重要，多吃水果身体棒，之上几个小窍门赶紧保存起来吧！
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