虫草鹿鞭王官网正品店：晚饭后吃苹果好吗(每天晚上吃苹果好不好)

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只吃一个苹果是不健康的。就算是你瘦下来,你也没有一个好的身体,所以我建议你可以吃一点米饭蔬菜,多做运动就好了。

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其实只要你早饭和午饭吃得比较丰盛的话,晚饭少吃点也没关系,就算虫草鹿鞭王旗舰店网偶尔只吃个苹果也没关系,但是长期这样对胃也不好,容易得胃病。

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如果你是晚餐只吃苹果,那就是空腹吃苹果,空腹吃苹果会让苹果与胃酸发生反应,结成不容易消化的块状物,这样会导致尾部发炎。

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而且吃苹果的最佳时间是早上和中午,我们在这个时间段吃苹果所能吸收的营养最多,所以个人建议,一日三餐规律点比较好。