发布时间： 2023-01-27 14:20:38 维生素C，好像没有人不知道它。但你真的了解它吗?
哥伦布是16世纪意大利伟大的航海家，他常常领船在大西洋上乘风破浪，远航探险。那时，航海生活艰苦，且充满危险。船员们在船上只能吃到黑面包和咸鱼。在一次航海中，船上有十几个船员患上了一种叫“海上凶神”的怪病，哥伦布的心情十分沉重，病重的船员为了不拖累大家，主动留在了附近的荒岛上。谁知，当哥伦布的船返航归来，准备把他们的尸体运回去时，发现船员们竟靠吃野果子生存了下来，怪病不治而愈了。后来经过研究，所谓“的海上凶神”就是坏血病，它是由于人体内长期缺乏维生素C引起的。当身体补充适量VC，坏血病就不治而愈。
什么是维生素C?
维生素C(英语：Vitamin 虫草鹿鞭王批发C，又称抗坏血酸)是人类必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁。
维生素C的作用有哪些?
1、参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。
⑴、促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。虫草鹿鞭王有副作用吗
⑵、促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。防止情绪抑郁。
⑶、促进类固醇羟化。高胆固醇患者，应补给足量的维生素C。
⑷、促进有机物或毒物解毒。增强药物或毒物的解毒(羟化)过程。
2、还原作用。
⑴、促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于促进机体自愈，提高身体免疫力。
⑵、促进铁的吸收。故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。
⑶、促进四氢叶酸形成。维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。
⑷、维持巯基酶的活性。
3、其他作用：
⑴、解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。
⑵、预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。
⑶、清除自由基。自由基是万病之源。VC能使身体免受自由基的危害，让容颜美丽保护皮肤。
维生素C过量摄取会带来哪些问题?
许多人认为吃维生素C的好处相当多，且为水溶性维生素，多余的维生素C会被人体排出体外，于是就拼命吃，想要达到更强的抗氧化功能，但是短时间内大剂量的摄取，过量服用药物维生素C也并非多多益善，这样不仅不能增强人体免疫力，反而会削弱。儿童服用过量，易患骨病，还会导致红细胞破裂等等。
成人每日服用VC不宜超过1000mg哦。
补充维生素C的注意事项：
1、切记不要与海鲜同时服用。
2、每天保证300-500g的新鲜蔬菜，200-350g的新鲜水果，基本不用另外补充维生素C。但要注意蔬菜的烹调方式，现洗现切，凉拌好于快炒。
3、对于饮食不规律、工作压力大、经常熬夜人群，可以适当补虫草鹿鞭王怎么服用 充维生素C，但是要注意补充剂量。而且不推荐与多种维生素同时补充。
维生素C虽好，但是很娇气哦，易溶于水。怕光、热、氧、碱。所以不恰当的储存方式，会削减它的功效。
又想效果好，又想不过量，还要保留有效成分，维生素片剂江西虫草鹿鞭王或胶囊是比较好的选择。
VORST维生素C天然提取，不含有任何添加剂，配合白藜芦醇可以强力抗氧化，清除自由基，使身体保持年轻态，美颜抗衰老。
