发布时间： 2022-03-04 12:14:16 常常有粉丝们私聊我问题，此次是某红书的妈妈已经历经奶过多的痛楚。
用壶装奶可还行
图片出处：小红书appID428323914，
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看见文字说明，对这名妈妈我真的是除开心痛或是心痛，我的脑子里闪过出去一位位以前找我聊资询过的妈妈的界面:
由于产后涨奶太比较严重，有妈妈在家里行走都务必托着2个乳房，不然行走时甩起來真是太痛了；
有妈妈由于产后涨奶哪些肉类食品汤菜都不敢吃，经过自身喜爱的杂乱店铺门口彷徨大半天不敢进来；
有妈妈不断奶堵哺乳期乳腺炎，解决不立即变成了乳腺脓肿，穿刺术时沒有打麻药痛得锥心刺骨；
有妈妈奶过多自主服食各种各样回奶药，吃完500粒维生素b26断奶后2星期过后又来找我聊具体指导追乳……
本来纯母乳喂养是哺乳类动物的本能反应、常态化，为何却也有那么多的妈妈遭受从此之后的痛楚？
怎么会有高乳汁分泌量的妈妈？
乳汁是由加工厂（乳房机构）的生产车间（乳房腺泡）里的设备（乳腺细胞）生产制造的。
假如一位妈妈乳房机构十分丰腴，或是乳房结构一切正常，但在生完孩子前期（一般是头1-2周）每日经常合理刺激性乳房，经常吃奶，便会发生奶过多的状况。
当妈妈乳汁早已超出了宝宝的要求，但也是在附加排尽乳房，便会发生奶愈来愈多，一不小心就奶堵的状况。
如何预防乳汁太多？
实际上诀窍确实非常简单，便是母婴用品一体，按需哺乳。
产后面好多个月，自身便是母婴用品相互依存期，妈妈和宝宝都相互之间必须另一方，宝宝必须依靠妈妈得到营养膳食达到饥饱，与此同时必须跟妈妈在一起得到归属感，创建亲密无间平稳的感情依恋关系。
妈妈也必须和宝宝在一起，激起母性的本能，更强的爱惜宝宝，与此同时根据喂奶推动宫缩，降低产后大出血和细菌感染的风险 。
当妈妈和宝宝日夜在一起时，妈妈可以敏锐地留意到宝宝想吃奶的数据信号，立即喂哺宝宝，及时达到宝宝。
而乳汁，也会依据宝宝的需要来生产制造。宝宝必须是多少产多少，刚开始或许会略多，但如果不附加排尽乳房，紧跟宝宝的要求，迅速就能完成供求平衡。
几乎全部乳汁太多的实例，都少不了一个元凶----吸奶器。全部乳汁过多的妈妈，全是生完孩子经常用吸奶器吃奶、宝宝吃了后感觉乳房也有奶就再次用吸奶器吸。
那样一说，并非让各位对吸奶器望而却步，生完孩子彻底不敢用。吸奶器在适合的情况下恰当应用，是妈妈们的好助手。
吸奶器应用机会：
1?? 生完孩子母婴用品分离出来时要；
2?? 生完孩子乳汁很少，輔助吃奶，提升乳汁量。
当生完孩子前期，妈妈乳汁量都还没创建时，可以在宝宝吃了奶后再附加手挤奶、吸奶器吃奶等形式来提升乳汁量。
但是当妈妈发觉乳汁量早已显著增加，可以达到宝宝要求时，就需要立即终止附加吃奶排尽乳房，不然持续吃奶会让乳汁愈来愈多，发生供远大于求的状况，然后便会不断奶堵、哺乳期乳腺炎。
早已发生乳汁太多该怎么办？
假如乳汁量并不是超级超级多，马上停用吸奶器！
假如乳汁量多到一次可以吸好几百mL，那麼可以逐渐降低吸奶器的运用频率和每一次吃奶量。
实际上，要降低乳汁量，简易来讲便是一个字“憋”。
乳汁里边有一个成份，称为“乳汁分泌抑止意见反馈因素（FEL）”，当乳汁增加时它也会增多，因而抑止了乳汁转化成，当乳汁降低时它也会减少，乳汁转化成不被抑止。
怎样“憋”呢？
计划方案一：一次喂奶用一边乳房
一开始时每3钟头仅用一边乳房喂奶。假如之前断奶后不上3钟头，宝宝又要喝奶，再次只喂原先的那里乳房，3小时后再换另一边乳房。
那样试着几日，应当会发觉乳汁渐渐地在降低。但假如4-7天乳汁也没有降低，就需要增加一次喂奶的時间。例如增加为每4钟头、5小时、6钟头只喂一边乳房。
有一些乳汁尤其多的妈妈很有可能必须同一侧喂奶达12钟头。
计划方案二：充足排奶和時间控制模块喂奶法（在计划方案一不成功后开启）
最先在喂母乳前要吸奶器充足吃奶（尽量排尽乳房），然后马上让宝宝仅用一边乳房喝奶，以后每3h只吃一边乳房，可以慢慢增加一侧乳房哺乳时间至4钟头、6小时、8钟头、12小时。
有一些妈妈由于乳汁过多，一天中很有可能必须第二次充足排奶，或是持续几日充足排奶。另一些妈妈很有可能第二天開始就不用充足排奶了。
一般来说，试着4-7天应当有实际效果了。在减奶的历程中，还能够选用部分冰敷等方法缓解乳房胀痛。
假如计划方案一、方案二都坚持不懈恰当执行后减奶实际效果仍然不太好，这时可以考虑到找医生咨询开一些可以降低乳汁代谢的药品。
从我做减奶实例的工作经验看来，通常用了计划方案一都是会有协助，仅仅减奶時间长度的问题。
剂量口服避孕药或伪麻黄碱
很有可能有协助
英国国立大学环境卫生研究所药品和喂奶数据库查询网址觉得这两类药品对哺乳期间妈妈均是安全可靠的，但理应慎重应用。
由于其具备降低乳汁转化成的功效，应防止在生产后最开始两个星期内应用，待乳汁供货状况平稳以后再应用。
伪麻黄碱很有可能会造成宝宝易激惹。
听闻大麦茶、苋菜等可以退奶，乳汁太多的妈妈可以吃吗？
我国物产丰富，关于食物退奶的观点全国各地不一。
有地儿说韭菜回奶，有地方说苋菜发奶。大麦茶这个东西是生麦芽、或是熟麦芽糖每一个地区观点也不一样呢。缺憾的是，现阶段并沒有优质的直接证据证实有哪些发奶或是回奶的食物。因此靠食材来降低乳汁代谢并没什么实际效果。或是要靠“憋”。
减奶全过程中最须要留意的风险性
● 由于产后涨奶太强大而发生奶堵
假如一边乳房真是太涨，可以略微挤压一些乳汁（不可以挤过多，略微减轻胀痛不适感就可以）。
此外在每侧乳房喂奶时都能够用喂奶三步曲来防止奶堵《预防堵奶的绝招是什么？》
● 妈妈乳汁过多要减奶，必须做一对一资询吗？
假如你心中有所有的惶恐或顾虑，可以在乳汁分泌咨询顾问守候下开展减奶，由于乳汁分泌咨询顾问会精确评定你的每一个环节，依据你的具体情况掌握减奶的进展是必须推动或是变缓，是不是有风险性必须从容应对，自然也会让你心理状态上最高的大力支持与宽慰，陪着你一点点摆脱奶多的困惑。
有关乳汁分泌咨询顾问守候减奶的例子可以看一下：
点击阅读：减奶实例｜人体不能承担两胸之重！！
点击阅读：备受乳房痛疼，没日没夜挤奶水的她该怎样再次纯母乳喂养
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