何时喝咖啡能减肥瘦身(何时喝咖啡减肥瘦身)

很多人喜爱在下午来一杯咖啡醒神，但是权威专家表明，若要减肥瘦身就千万不要在下午喝！

据中国台湾中时电子报报导，虫草强肾王由于现磨咖啡会刺激性胃口，令人更想吃甜食、废弃物食材，专家认为，针对想减脂的人而言，喝咖啡的最好时间段便是早晨。

一般觉得，现磨咖啡含有的茶多酚可提高基础代谢，但权威专家强调，现磨咖啡会影响身体分泌一种工作压力激素“可体松”，当这类激素很多分泌的时候会刺激性胃口，令人非常想吃甜食或废弃物食材，并且甘精胰岛素也会随着很多分泌，促使不必要的血糖值生成人体脂肪，加快积存在腹腔，不会改变胖也难。

而人体内的“可体松”通常在早上分泌较多，中午逐渐降低。若在下午喝咖啡，相当于逼迫“可体松”过多分泌，因而针对想减脂的人而言，下午三点之后就最好不要再喝咖啡了。

此外，空着肚子与临睡前都不提议喝虫草强肾王咖啡，由于咖啡碱会刺激性中枢神经系统，使吸气及心跳很快、血压值升虫草强肾王高，与此同时降低褪黑色素分泌，令人不想睡。