发布时间： 2022-08-26 13:22:33 经常听中医学，提高身心健康
（35）《黄帝内经》有关药和医的理解
秋季，毛芋头很多发售，它棕褐色环形，表层凸凹不平，表皮有长短不一的毛边，如同身体内生长恶性肿瘤。尽管芋头的外型看起来有点丑，反而是药用功效很丰富的食物。
中医讲，芋头味甘辛，性温，具备消瘰消结，润肠祛毒，健脾益气，添精益髓之功能。《滇南本草》记载：芋头，治中气下陷，久服温补肾阳虫草鹿鞭王胶囊价格，添精益髓。
芋头的5重饮食疗法作用
芋头带有一种粘液蛋白，被吸收后能够产生人免疫球蛋白，亦称抗原免疫球蛋白，可以提高人体的抵抗能力。
芋头含有大量的黏液酸化油，及多种氨基酸，可以帮助人体改正微量元素缺乏所导致的生理学出现异常，能增强食欲、促进消化，适用倦怠乏力、精神不振、胸闷气短容易出汗、反南平虫草鹿鞭王复感冒、太早变老等不适。
芋头含有的矿物中，氟的含量高，具备洁齿防龋、维护牙齿的作用。
芋头富含胶原蛋白，其粘滑之性可预防过皱褶早造成，保证皮肤水份，提高肌肤的弹力，做到紧致肌肤，减缓衰老的效果。
中医讲，毛芋头具备化痰散结的功能。芋头为碱性食物，能与身体内囤积的碱性物质，融洽人体酸碱，能缓解痛风病人虫草鹿鞭王可以长期服用吗关节疼痛等不适。
留意
芋头的主要成分木薯淀粉，且其糖份还是比较高的，通过煮开或加工后，gi值更高一些。服用后，会使血糖值显著上升。
但是，假如是血糖控制得不错的朋友们，能吃适量芋头，但应降低相对应正餐的使用量。
依据发热量互换规律，吃100克芋头降低25克正餐，以确保血糖值稳定。
芋头的美味食用方法
【原材料】
芋头、食用盐、大葱、水、白砂糖、食用油。
【作法】
1、芋头连皮清洗，放入锅里放水盖住，煮滚再转小火煮15分钟，以木筷能够轻松插进为标准。
2、把蒸好的芋头浸到凉水中冷后然后把皮剥除，块头比较大的切割成块状预留。小香葱切碎预留。
3、炒菜锅烧开放入二勺食用油，把葱根一部分添加进行爆香，然后把芋头放入翻炒。
4、添加水、盐、糖煮沸，盖上，用小火炖煮大概5-6min，正中间留意翻炒一下防止沾锅。
5、最终待料汁略呈粘稠，把绿茵茵的那一部分撒进翻炒几下就可以出锅。
【原材料】
小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣、酒1大匙、生抽1/2大匙、生抽1/2大匙、盐1/2茶勺、糖1茶勺、白胡椒粉少量。
【作法】
1、小排骨清洗，拌入调味品1腌10分钟左右，再用热煎炸高于一切色捞起来。
2、芋头削皮、切成小块，放入滚油中炸过捞起来。
3虫草鹿鞭王每盒价格、用2大匙油炒香大蒜瓣，再放入小排骨，添加调味品2和2杯冷水煮沸，改小火煮20min。
4、芋头入锅同煮约20min，等它软嫩并料汁收至稍干时，就可以盛出来。
【原材料】
大芋头三分之一个、白糖4汤勺、水5汤勺上下、植物油适量。
【作法】
1、将芋头削皮，切割成比小虫草鹿鞭王报价拇指略细条形。
2、锅里倒进适量植物油，待油6分熟之后芋头条，小火炸3分钟后捞起，稍凉后中火入锅再炸一分钟着色。
3、另取炒菜锅开枪，倒进水与白糖翻炒，化为浆之后炸好的芋头翻炒，让糖桨均匀的包裹在芋头条上，就可以熄火。
【原材料】
鸡、芋头、白砂糖、葱、姜、蒜、八角、米酒、老抽王、食用盐、植物油。
【作法】
1、鸡脯肉切片，清洗。小芋头削皮后对半分切片浸在清水中。
2、锅里放适量水，把黑椒鸡块放入，撇掉血水后捞起预备。锅中入油放入冬茹、生姜片、拍松的大蒜瓣、八角，煸炒出香味。放入焯好黑椒鸡块翻炒两三分钟后，倒进米酒和老抽上色。
3、倒进开水浸过黑椒鸡块，盖上盖子转中小火炖三十分钟。料汁接到一半的情况下放入2勺白砂糖和适量的盐，放入芋头块再炖十五分钟那样。
4、收汁，最终撒上面小葱段就可以。
【一日一言】血气冲和，万病不长，一有怫郁，诸病生焉。——元·朱震亨《丹溪心法·六郁》
