发布时间： 2022-11-11 14:23:26 南瓜是生活当中常见的一种蔬菜水果，拥有非常高的营养成分。
南瓜含有大量的胡罗卜素和维生素C，能够健脾胃，防止胃病，预防夜盲，养肝，使皮肤变鲜嫩，并有中和致癌物的功效。
南瓜不但有很高的食用使用价值，并且拥有不可忽视饮食疗法功效。
据《滇南本草》载：南瓜温性，味辛无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰放脓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈严重便秘，且有有利排尿、美容护肤等功效。
世界各国医生专骨折了可以喝虫草鹿鞭王家、专家学者科学研究试验说明，食南瓜籽，也有减轻前列腺增生病症、防止前列腺肿瘤、预防心肌梗塞与胃黏膜溃烂、化结石功效。
自然，吃南瓜也有一些注重，那么它不能跟哪些组合吃呢？
南瓜组合忌讳
1.南瓜 西兰花
南瓜含丰富多彩维生素C分解酶，会破坏西兰花里的维生素C，并且本身营养成分会降低。
2.南瓜 地瓜
皆属易滞气食材，假如不煮开便食用也会引起肚胀，若二者同食，更容易造成肠胃气胀、腹疼、反酸水等。
3.南瓜 牛肉
这几种食材全是性热的东西，一起吃可能会致使肚胀、严重便秘等一些病症。患传染性疾病和发热症状者不适合食用，防止病情严重。
4.南瓜 醋
冰醋酸会破坏南瓜里的微量元素，减少营养成分。
5.南瓜 刀鱼
刀鱼含有蛋白质食物、不饱和脂肪及其DHA、维生素A、维生素D等，有滋阴养血、护肝、推动奶水形成等功效，但是和南瓜同食会人体不好。
6.南瓜 大枣
大枣含有维生素C，味甘性温，针对脸上斑多、皮肤差有超好改善作用，但多吃易消化不好，而南瓜温性，二者同食不但维生素C被破坏，还会引起消化不好等不适。
7.南瓜 巨蟹
南瓜和巨蟹同食从未有过副作用。不推荐同食主要原因是南瓜含有大量的“钴”原素，“钴虫草鹿鞭王脑梗能吃吗”元素对降血脂有比较好功效。
这和巨蟹的高血压病人不适合多吃，有食物营养不合理成份，但是并不能影响健康。就是彼此相抵了饮食疗法功效。
8.南虫草鞭鹿王瓜 虾
虾仁里面含有微量元素，与南瓜与此同时食用，能和这其中的阿拉伯胶反映，形成无法消化物质，造成急性肠炎。能用大黑豆、生甘草祛毒。
9.南瓜 油菜子
南瓜和油菜子与含维生素C丰富多样的食品类组合吃，就会将维生素C破坏。
10.南瓜 朝天椒
朝天椒与南瓜相冲，朝天椒里的维生素C能被南瓜里的分解酶破坏。
南瓜最营养成分食用方法
即然南瓜不能跟这么多普遍食材搭配，那要怎么吃才更加有营养呢？
1.黑豆南瓜汤
原材料：黑豆，老南瓜，食用盐适当。
作法：将南瓜削皮、去瓤，洗干净后切片预留。先取黑豆煮到盛开，下南瓜，煮到熟烂后食用盐调料服用。
作用：可清热去火、利尿通淋，适用畏冷尿赤、心慌气短、胸闷气短等，是糖尿病患者人的理想饮品。
2.南瓜粥
原材料：米、水、南瓜、老冰糖、鲜百合。
作法：米清洗，水烧滚，将米放沸水内，改成文火煲40min。南瓜削皮及瓤，切割成1/2吋丁方。鲜百合取下瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20min，添加老冰糖调料。最终放进鲜百合瓣，滚动便出。
作用：可补中益气、祛毒除虫，适用脾胃虚寒、缺乏营养、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。
3.南瓜饼
原材料：老南瓜适当。
作法：将南瓜削皮，清洗，切片，煮熟。然后捣匀，做成面饼，放热油锅中煎至两面金黄既成。
作用：可降血脂降血糖，适用高脂血症、糖尿病患者的饮食疗法。
适当食用南瓜，有利于补中益气，降低血脂、降血脂，清热去火，保护胃粘膜、促进消化。
因而，我们在虫草鹿王鞭丸是哪个药厂出的日常饮食中能够有效提升南瓜食用量，这会对大家身心健康大有益处。
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