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引言：孩子入睡爱出汗，多半都是以下几个方面缘故，家长应考虑清楚，别搞错了

以前母亲常跟我说“养活一个孩子不易”，之后拥有孩子才算真正了解这话。在养孩子的过程当中，不但琐碎的事一大堆，还时常有问题发生，一旦疏忽大意，会让孩子没好处。

大部分家长都经历过这种情况：孩子睡觉为什么出那么容易出汗？

有些人总是以为孩子入睡出汗是太热了所引起的，可有时本来屋子很凉爽，孩子睡着后或是出汗，这到底是什么原因？

有一次，我们家孩子入睡之后就开始不断出汗，我与孩子父亲都很疑惑，中央空调早已开，屋子挺冷的，孩子怎么就出汗了啦，擦拭了又逐渐出汗，不断了好一会儿之后才不出汗。

第二天赶快打电话询问我一个医生好朋友，我将晚上状况描述了一遍，她便问了一些问题，好朋友立刻看到了缘故，跟我说以后，我才明白。

居然是孩子睡前在外面玩网绳玩儿太兴奋了，并不是得病所引起的。

孩子入睡爱出汗，多半都是以下几个方面缘故，家长应考虑清楚，别搞错了！一起来看看吧。虫草鹿王鞭丸多少钱

第一点：穿的过厚或是盖得过厚，也有可能是房间内太炎热

有的家长害怕孩子睡觉着凉，就会给孩子穿太厚点或是盖厚些，结论整得孩子浑身冒汗。也有时户外凉爽，但房间内很炎热，孩子入睡还会出汗。

家长应依据实际温度给孩子穿衣服和铺盖着被褥，不要以为愈多愈好，实际上穿过厚或是盖过厚比较容易让孩子着凉，孩子感觉热天会睡得不踏实，并迅速蹬被子，那样一热一冷就受凉了。也影响孩子的睡眠，耽搁生长发育。

因此睡前给孩子穿着适宜的睡袍，盖厚度适宜的棉被，太炎热得话，调节室温。

第二点：孩子睡前玩的太兴奋了

孩子都爱玩，而且一玩根本停不下来，那样睡前玩的太兴奋立即入睡，很容易造成孩子睡着后很多出汗。

由于孩子玩耍时运动强度太大，等睡着后人体熔点还在开展，就会往外大量出汗，等多余发热量排完了就行了。

所以想要孩子入睡不出汗，最好不要让孩子睡前玩的太兴奋了，最好是睡前留出一两个小时缓一缓，切记不能睡，不然出汗入睡非常容易着凉。

第三点：晚饭吃得太迟

有时煮饭太迟，造成一吃了就到了入睡点过，此刻入睡得话，很容易使孩子很多出汗。或是怕孩子睡觉时饿，就专门虫草鹿鞭王批发让孩子睡前进食，等睡着后也很容易出汗。

由于吃了东西以后，肠道就开始上班了，食品被消化吸收后也会产生发热量，那样发热量可以通过汗水排掉，大家就会见到孩子出汗。

所以家长们要尽可能把晚餐做的早一点为宜，而且一次性吃好，千万别到睡前用餐。也有晚餐需做得口味淡好消化一点，要不然晚上睡觉肠道依然在工作中，危害孩子睡眠。

第四点：生理性出汗

假如前边几个方面缘故都流出了，孩子或是常常夜里睡觉出汗，那样一定要及时带孩子去医院做检查一下，看是不是生理性出汗，假如是都听医生建议。

需要孩子睡眠质量好、少生病，一定要记住不能给孩子穿过厚或是盖过厚、睡前不必运动过量、不必太迟用餐，此外协助孩子培养良好的作息，让孩子每日按时唾觉，那样去做，孩子的睡眠质量提高了，长得好身体棒。