发布时间： 2022-12-17 10:20:42 假如跟自己对比，“我”越柔弱，我便越强劲。
————作文题记
【起】
假如你问我“为什么要选择铁三”，我能坦然地回应“我也不知道虫草鹿鞭王贴肚脐好使吗”。直到如今，已经完成226，我还在自称为“铁三发烧友”时，也还会有一种莫名地负罪感，再一次逼供自身“我配么？”
21年于杭州千岛湖实现了自身第一次113比赛，跑进终点的情况下，并没有很累很累的感觉了。内心深处跟自己说“或许，能去进行一场226了”。从了解stc早鸟配额到支付，仅用了10秒左右，好像这不是一个“确定”，只是一个顺理成章全过程。
【备赛】
尽管今年初就打算在今年的必须完成226，但感觉时长还早，把关键心思放在马拉松赛上，有空就进山慢跑，彻底没有什么对于铁三的训练，一直保持着一环游一次泳骑一次单车的情况。也有挺长期由于扭脚和工作太忙而中断了训练。
工作中中不那么忙已是8月底了，气温一天天凉爽出来，给她做了一个excel表格，订了8.29-11.06这十个周训练计划，逐渐备赛。自身南京，跟俱乐部大家不在一个城市，这一段时间，除了偶尔跟朋友一起骑自行车，基本上都是自己一个人在训练。
训练是悲伤的。尽管玩铁三已有好几年了，但一直没有严格训练计划，只依照自己的爱好去跑步骑自行车游水。这是第一次拥有“每日任务”的感觉了，再也不是感觉不耐烦了就歇息，反而是可以让自己进行计划之间的距离。还记得第一次刷一百公里ITT时，到80km，特别烦躁，实际上人体没有不适感，身体素质也绝对OK，但从思想上就是不愿意骑了，手机耳机里高声循环系统着最喜欢的动漫主题曲，逼自己进行计划。
进行计划是悲伤的，而最伤心的是不可以进行计划。从八月底逐渐备赛，仿佛一直都有出现意外。没多久察觉自己右耳朵听不见声音了，像被塞住。去医院做检查是病菌感染，医生要求不可以游水，并且隔两天到医院涂药，每一天耳朵里面全是彻底被软膏塞住的感觉了，老觉得有轰轰的回荡，不仅仅是游水，骑车和慢跑都受影响。想和医师商议能否换用滴的药液，被医生凶，坐到医院的走廊上憋屈到痛哭。觉得好乏力，这才刚刚开始备赛啊，心情很down，以至于猜疑这是不是什么上天暗示着，要我舍弃这一比赛。尽管后边有所好转，但是因为耳朵里面的主要原因，这一段时间的游水次数很少。
随后也是各种别的出现意外，称为骑自行车十年没摔车我，骑共享单车摔倒了股骨颈，一个多周无法慢跑；称为冬游五年没感冒我，尽管没感冒可是莫名其妙扁桃体炎饮水都疼。因此当右膝盖内侧副韧带逐渐疼时，我心里乃至有一丝轻轻松松——“该来的总会来的”。
自然无法开朗地看待这种，伴随着出现意外来的是焦虑情绪。担忧完成不了比赛的焦虑，让原本就修复不过来的身体状态由于失眠症而火上浇油。最焦虑情绪的一段时间是有一天发觉单车135k关门时间是下午一点，无论怎样算自身都不能在关门时间前抵达。邻近比赛时，又增加了担忧比赛由于疫情的原因撤销的焦虑。
我缓解压力的方法是吸猫、做数独游戏、写日记、及其跟朋友聊天。感谢我的朋友们喜欢听我叨叨，零晨一两点在视频中看着我哭，像哄小孩一样一遍遍跟我说“你没毛病，你最棒了，我敢确信”。
或许在外人看来我就是顽强坚强的人，但我知道自己，很柔弱，很迟疑，很不够成熟，十分敏感。在写这篇赛记以前，我纠结着需不需要表达出来，我感觉自己太消沉了。我也只能述说我的焦虑，却无法让别人知道我咋克服它——真相是，我也没能克服它，并且，我懂得了躲避。最后两个星期时长，我根本选择放弃计划，去登山跑野路散散心，没有码表毫无目的出来骑自行车。我也只能接纳自己的柔弱——训练水准的菜逼，和思维里的可爱小弱鸡。本想根据完成一次226来改变现状，但是通过这一段时间我才意识到，容易焦虑的个性是我的一部分，我没法更改焦虑情绪，只有融入。之后如果可以变得更加强大，可能不是不再焦虑，反而是能更好的和自己的焦虑情绪和睦相处。
假如跟自己对比，“我”越柔弱，我便越强劲。由于自己的柔弱，就会觉得进行此次比赛很强。由于自己的柔弱，之后才有可能变得更强大。
我在19年起就会有写训练日记的好习惯，每天都要做简单纪录，从此次备赛逐渐，换了一个大一点的本子h，每日写更多东西。除开纪录训练的现象、体验、补充、修复，更多具体内容属于自己叨叨，拍了一些在这儿。
【比赛前】
备赛期都是在焦虑情绪，到杭州千岛湖之后，反而没有什么焦虑了，有一种“总之都已这个样子”的松散感。比赛前连续几天早上游水，骑了30km，溜了6km融入跑道，其余时间都是在入睡和闲聊。
真的是一年一度大party了，有以前在济南情况下的小伙伴们，有多年未见的高中同学，也有快乐铁三的大家。大中型见网友会的感觉了，跟一波一波得人吃饭聊天。最近几年各种各样比赛对我而言非常大的价值便是，可以见到好久不见的小伙伴们，能和好朋友共享一段时光。
一年多没过比赛了。衣着超短裙去比赛场领物，去照相，去换项区放单车，贴号贴，贴纹身贴……一切都感觉特别了解却又有点儿遥远了。
【比赛】
比赛时在换项区时，是所有人最困难的时候。但是对比赛的忐忑不安，在入水那一秒没有了，取代它的的是理所应当释放压力。就算备赛期并有缺憾，但是对自已的情况也是有完备的掌握的，只需，也只能是依照自己的思路，进行这226km的间距。
一切都很成功，总算可在封闭式路面骑单车了，进入一种很兴奋状态，单车环节，对每一个对素来的人与自身超出的人都会叫了给油，在上坡时跟周围的人闲聊，“我就是跑道激励师，主要负责在一旁给大家喊加油的”。慢跑也很成功，逐渐运动的时候早已没有多少身体素质了，实际上担忧着自己是不是到后程就跑不动了只能走，但到后来也能奔跑江西虫草鹿鞭王起来，速率自然比较慢，可是由于速度比较慢吧，马拉松比赛最终多少公里身体僵硬的感觉都没有产生，确实实现了自己的理想“全过程一步也没有走”。
并没有轮胎爆胎并没有摔车没有异常关节痛，唯一的问题就是在单车135k补给点吃东西吃太急了，呕吐一下，后程不敢吃固态的东西了，胶也只能吃等渗的，天黑之后之后慢跑补给点就可喝下去开水了，也没再出现问题。
在撞线时，有点开心，但更多的是内心一块石头总算落地了的那一种宁静。那时候要我报名那一个心里的声音再一次响下去“下一次，下一次会进行得很好”。
高手|Sansea
高手有话要说
小禅是一个很有个性的女孩子，初见面时，也就是在杭州千岛湖比赛上，那时候望着她站口，感觉这个女孩子和其它女铁人不一样，穿着打扮很时尚，觉得不好共处。直到了解以后，90后敢想敢干，随处突显个性的特点表露无遗，而且非常话唠。坦白说，这样的女生彰显了新时期杰出青年的气度，聪慧细腻而有恒心。此外，写日记都是现在的年轻人里很少见的了，但是，很有意义，展示了训练全过程，适宜汇总并改善。
PS.小伙伴们的备赛启动阶段中提到各种各样训练需要添加一起提升的,可关注以下文中来找我们!
训
练
回
顾
游水
11月17日第799期三林游水训练
骑车
快乐铁三上海浦东浦西短跑训练
慢跑
【第395期】800*8: 购虫草鹿鞭王 11月8日卢湾跑团间歇性训练
比赛
10月3日第三届镇江市大师杯铁三训练赛圆满完毕
