发布时间： 2023-01-07 13:26:10 《养生八字诀》
[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]
秋冬季凉，气血沉稳，凉气升高，一旦受寒气入侵，非常容易伤到五脏，中医学道：秋冬季季节一碗汤 不用医师过来帮忙！在寒冷的天气秋冬季季节常常喝汤水，你能受益匪浅！
秋冬季季节喝汤水三进补
1润肺
秋季80%这个病是通过呼吸系统所引起的，例如哮喘病或是急性支气管炎，秋季常喝汤水能润肺润气，避免呼吸疾病，还能增强免疫力！
2补肾壮阳
俗话说得好“一秋肾三虚”，一年之中，秋冬季季节很容易出现肾亏的季节，尤其是对较为柔弱的人，根据喝汤水，能够补气补血，降低病症。
3、健脾
秋冬季季节易内燥，引起口干眼干，肌肤骚痒，这也是脾虚的表现，脾能够产生体液，盈润全身上下，脾胃虚能够常喝汤水来补。
秋冬季季节一碗汤 不用医师过来帮忙
以下属于秋冬季季节10道养生汤，不但味儿极佳，还能强身健体固本培元，防止秋冬季季节的小毛病，为家人健康花1min看一下。
1、银耳莲子羹
[ 提议组合：大枣，枸杞子 ]
补血补气
秋冬季季节最常见的是气血亏虚，用胡萝卜组合大枣喝，不但营养全面，而且能够补血补气，制成汤后很容易被人体消化吸收！
改善视力
秋冬季季节很容易出现眼睛干涩眼睛疲劳，特别是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不但能提高眼底黄斑抵抗能力，还能缓解眼睛疲劳，改善视力。
秋季乏力
秋冬季季节非常容易感觉到疲惫，这便是秋困，白木耳中含有维生素和铁钾，不但能改进秋困，并可以增强抵抗力，抵御病毒感染。
虫草鹿鞭王胶囊价格2、胡萝卜汤
[ 提议组合：苞米，大枣 ]
预防感冒
转秋后，流感病毒也步入多发期，平常常饮点胡萝卜汤，不但能增强抵抗力，还能使流感病毒发病率减少，特别是孩子平时多吃些。
填补钙元素
秋冬季季节钙流失更快，人体应该及时填补，红萝卜含有维生素A，它可以促进人体对钙吸收，有利于骨骼发育，特别是发育阶段的孩子应当多吃些。
3、香菇汤
[ 最佳搭配：箩卜 ]
增强免疫力
香菇多糖可以提高小白鼠腹部吞噬细胞的吞食作用，还可以推动T淋巴细胞的形成，并提升T淋巴细胞的破坏力活力。
减缓衰老
蘑菇水提取液对双氧水有消除功效，对身体内的双氧水有一定的清除功效。
降血脂、血糖
平菇里面含有漂呤、乙酰胆碱、色氨酸、抗霉素及其一些核苷酸化学物质，能够起到降血脂、降低胆固醇、降血脂的功效，也可防止动脉硬化、肝硬化腹水等病症。
4、冬瓜汤
[ 最佳搭配：虾皮，猪排骨 ]
减肥瘦身修身养性
秋冬季季节是减肥瘦身修身的最好季节，有些人花高价买减肥产品，孰不知东瓜是瘦身的佳品，它可以把脂肪转化成热量排出，还不用节食减肥。
排出来肾毒
80%的人都是有一定程度的肾脏功能内毒素，有的人不够重视渐渐地会发展为慢性肾炎，东瓜不但能排出来肾毒，还能防止慢性肾炎尿毒症的产生。
清除肺毒
很多慢性气管炎全是肺类毒素所引发的，一旦发现服药实际效果一般，比不上多吃些东瓜，排出来长期老痰，对风热咳嗽哮喘病，都很有效果。
5、豆苗汤
[ 最佳搭配：水豆腐，肉片 ]
口臭口苦
口干口臭会影响到人际交往，让人虫草鹿鞭王批发价格非常难堪，一般口臭是由身体内积热所引起的，经常吃豆苗能降火祛热，对咽喉炎症，口干口臭都是有非常好改进。
脸上有痘
长期喝豆苗汤可以改善痘痘肌.
6、莲子汤
[ 最佳搭配：老冰糖，枸杞子 ]
润肺化痰
转秋后天气变冷，很容易引起咳嗽哮喘，莲籽加老冰糖喝，能润肺化痰，尤其是对久咳不愈是很有帮助的，一般早上起来喝效果最佳。
保护血管
转秋以后，人体动脉管壁慢慢收拢，步入心脏疾病多发期，莲籽含丰富多样的黄酮维生素，可以预防心率失常和心脏供血不足，避免心血管疾病产生。
7、山药汤
[ 最佳搭配：猪排骨，乌骨鸡 ]
提升啪水平
淮山药炖乌鸡能添精健肾，除此之外，淮山药还具备改进前列炎和小解涩痛的功效。
冬季拉肚子
秋冬季季节更替气温寒性，大多数人会有脾胃虚寒，引起秋季腹泻，常饮山药汤，不但能补脾健胃，还能提升肠胃抵抗能力，防止秋冬季季节拉肚子。
8、丝瓜汤
[ 最佳搭配：生鸡蛋，虾米皮 ]
增强记忆力
现在的生活压力非常大，经常觉得记不住事，常饮丝瓜汤有益于大脑神经生长发育，增强记忆力，尤其对于成长期的小孩，实际效果更突出。
生理期出现异常
生理期出现异常能为妹纸产生不少麻烦，如腹疼，月经痛，经常吃黄瓜，不但可以使生理期修复出现异常，还能防止一些妇科病的产生。
9、海带汤
[ 最佳搭配：猪排骨，肉片 ]
秋天缺碘
秋天人体碘外流迅速，常饮海带汤保证立即填补，碘是甲状腺囊肿生成的关键化学物质，假如人体缺乏碘，会引起甲状腺机能减退症。
排出来肠毒
海带丝带有可溶膳食纤维素藻胶，藻胶具备吸收养分，消化吸收肠道毒素的功效，针对经常便秘，常常肠道不适的人，能够长期吃点海带丝。
防心肌梗塞
心肌梗塞所形成的最原因是毛细血管对碳水化合物吸收，海带丝可以减少人体对碳水化合物吸收，预防动脉硬化的诞生。
10、南瓜汤
[ 最佳搭配：白砂糖，乳酪 ]
祛除寄生虫
凉性食物吃的多，难免有裂头蚴进到肠胃内，影响健康，炒过的南瓜籽，有非常好的祛除裂头蚴效果，消灭之后排出。
治糖尿病患者
冬瓜含有大量的钴元素，钴不但可以促进人体基础代谢，而且有非常好的造血机能，此外，对预防糖尿病患者，降血糖有特殊功效。
前列腺炎症
一年四季，每一个季节温度和环境湿度都不一样，我们自己的饮食搭配也需要回应转变，上面虫草鹿王鞭吃了一粒感觉没效果10种秋季养生汤放好它，这一季节长期喝，一秋乐逍遥！
与此同时，告知周围人，传送一份爱心，多一份开心！
