发布时间： 2022-11-15 14:24:35 近期天气转冷，秋冬至重，又到进补黄金季节~
说到补，补啥呢？
有一样大家一定关注，那便是“补肾”。无论平常养不健康养生，很多人都是对的这一话题有兴趣~
尤其是许多男士们，也是热衷“补肾壮阳”，各种各样“补肾”食材、滋补品没少吃点，相信这可以增强性能力。
但说实在的，有一些流传甚广的“补肾法”不一定能补肾，反而会把肾毁掉了。
4个普遍“补肾壮阳法”，
越补越虚、把肾伤个透
1.虫草鹿鞭王男士保养贴效果 吃腰子、牛鞭、生耗
很多人都坚信“以形补形”这样的说法。说到补肾，第一反应就是“吃腰子”。
食材的胆固醇含量超出200mg/100克，就是属于高胆固醇食物。而每100克猪腰中，胆固醇含量高达354mg！
这种高胆固醇食物，吃多了大大的加剧肾脏代谢的压力。
Tips：偶尔吃一次没什么问题，但不要想着多吃些来补肾，不然小心没肾炎的补出病，有肾炎的加剧肾炎！
另一样“虚有其表”的补肾美食是牛鞭。
中药药典里并没牛鞭的药材纪录，都没有有关牛鞭能壮阳的药理实验。
也有生耗。生耗的含锌量比较高，对女性生殖系统身心健康有益处，但是并没有强大到能“提高战斗能力”。想着靠吃生蚝来“壮阳”，基本上根本不可能。
2. “老火靓汤”来进虫草鹿鞭王是假药吗补
有些人“逢补必煲”，并且觉得煲得越长越补。但是老火靓汤喝醉了，很伤阳。
骨头汤熬久了，嘌呤含量会大大增加。常喝漂呤太高的老火靓汤，会让尿酸水平上升，容易造成结石、损害肾脏功能。
Tips：
肉煲汤锅1多小时就行，最好不要超过2钟头；鱼头汤保持在1小时之内。每星期熬汤最好不要超过3次。肥胖人群、“三高”群体、肾病患者、高尿酸或痛风人群，不适合喝煲的汤。3. 乱吃保健品、补肾药
五花八门的“补肾壮阳”保健产品，蚁力神、黄金玛卡、藏秘肾丸……看名字一个比一个贴心。
但，喊着“壮阳”理论的保健产品，全是违反规定商品。国家药监局监管总局，根本就没准许过任何宣称壮阳功能性的保健品。
许多这种产品称为“天然中草药材”，却背地里加上他达那非，也就是俗称的万艾可成份。
合法合规他达那非药物（万艾可金戈等），使用量确立，并且须凭医生处方选购。
所说补肾壮阳保健产品，成份不清楚，使用量未知。随意服食，可能造成肝肾损虫草鹿王鞭20粒装多少钱一盒伤。
中药材也并不是安全可靠。一些中草药材有肾毒性（例如制何首乌），错误操作，可能会引起肾功能衰竭或急性肾衰。
Tips：
补肾壮阳保健产品，别买、不要吃！对于药物，无论中药西药，都会在医生的指导下服食。4. 不区分身体素质，盲目跟风进补
说到肾亏，很多人会把他跟壮阳划出等于号，实际上，仅有肾阳虚的优秀人才必须补肾阳。
假如是肝肾阴虚，还盲目跟风吃补肾阳的食材，就犹如“火上加油”，就会越补越虚。
那样，不一样身体素质到底应该怎么补？下面来简易讲下~
肾亏究竟有什么主要表现？该怎么补救？
1. 阴虚火旺
具体表现为“寒”性病症，如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒怕冷等，还会伴随男人性功能欠佳，如早射、频繁虫草鹿鞭王多少钱一盒遗精，女性分泌物清稀等。
补肾法：重点在于助阳阴补阳。应适当吃牛肉、羊肉、虾、泥鳅鱼、肉桂粉、川菟丝子、苁蓉来进补。
健康养生强烈推荐：川芎生姜羊肉汤
牛肉500克切片，川芎各15克，放水1000mL，慢火煨煮，至牛肉烂时放进姜片25克和食用盐适当，吃肉喝汤。
2. 肝肾阴虚
以“热”性表现为主导，体现为腰酸腿软、四肢乏力、躁热、出冷汗、口干咽燥、尿液发黄便干、耳呜等。
补肾法：关键在于安肾滋阴。应适当吃一点瘦猪肉、鹅肉、鸽子肉、瑶柱、牡蛎肉、鹅蛋、熟地、女贞子、黑桑葚、枸杞子。
健康养生强烈推荐：女贞子粥
女贞子20克，枸杞50克，放水适当煎制，过虑取汁，之后添加淮山药50克，米100克，共熬成粥。可作为早餐服用。虫草鹿鞭王的说明书
3. 肾气亏
有掉发、记忆减退、齿松、性功能减退等症状，还可以伴随男士精少、女士经少肝郁肾虚等不适。
补肾法：可以用鹿茸片、巴戟天、熟地黄、枸杞、山参等调理。
4. 肾气不足
有气血虚主要表现，例如胸闷气短盗汗、倦怠乏力、脸色苍白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白。
补肾法：宜滋补肾精。应适当服用黄芪党参、黄芩、伏苓、淮山药、白术茯苓、杜蛎等。
