发布时间： 2022-08-15 13:21:32 夏天酷热，与此同时频繁降水。而在这持续高温潮湿环境里，身体新陈代谢旺盛、大量出汗、耗费大。这些阳气弱，阳虚怕冷的人在夏季，非常容易暴发各种各样健康问题！
那样能否有什么好方法，快速升级阳气，特别是在肾阳虚的那些人。
全看分别的养生方式了，利用好，能够提升自身的阳气，排湿寒；运用不太好，这时不闻不问一味吹空调，那样湿寒会积在体内，身体各种不舒服。
有的人非常容易起那类红彤彤小疙瘩，发痒，特别是湿气重的情况下，摸起来又扔，每天都得挠破了才解痒，之后实在忍不住，就要看了中医老师，她讲你这是身体内的湿寒气太重了，外边天又潮，体湿再加上外湿，造成体内湿毒上蹿下跳，先从皮肤发出来，不必挠，越挠越痒。
这时让我可以试一下南怀瑾老师的一个排湿毒的办法，后边我就去考古学了南怀瑾先生的一些中医养生视频，发现很多是非常实用的，既简单又能够自己弄。
南怀瑾先生是我国著名的文坛巨匠，大家敬称为他“南师”， 这个人是入世出世的修道人，是出世的思想家。大学问里的博闻强识，实际上归功于的生活磨练和通彻的感悟。
这个人是中国当代诗作家、佛学家、教育学家、文化传播者。南怀瑾先生在95岁之际，将他的养生秘方在台湾省发布，得到了大多数人的青睐和喜爱，最主要的是应用领域非常之广。
他在书中这样写道，大概二十几年前，日自己创造发明温灸器，放到肚脐上温暖的，可调理脾胃。这也是日自己把中国的老方式取出来赚钱，这个在道士叫灸脐法。我觉得不需要那一个日本温灸器，我教你们一个方法，什么年纪的人都可以用，较为商业保险。
使用东西就三样，艾绒、桂圆肉、花椒，把那3种物品一起打坏，夜里睡觉情况下挑一点，小手指甲这么大，放到肚脐里就可以了。
小时候不懂事，有时便会抠肚脐，这时候我妈妈总是会斥责我，说这个地区不可以动，长此以往可能就感觉这是不是什么神奇的地方，实际上肚脐眼是我们唯一露出的穴道，神厥，有“命蒂”之称，它和十二经脉相接，与五脏六腑互通，可以这么说，保养好肚虫草鹿鞭王在哪购买脐眼，便是护住了身体身心健康的第一步。
南怀瑾先生也曾经说过，不要低估他们的肚脐眼，它是不会吸收的，大家在胎里里的饮食、吸气都依靠肚脐眼连接到妈妈。他所弘扬的这个灸脐法，也正是利用了肚脐眼与经脉、五脏六腑相连的基本原理，让草本自身的功效得到充分发挥得更好。
年青人比老年人更应该补阳
众所周知随着年纪提高，身体内阳气愈来愈弱，因此老人都那么留意健康养生，不管在饮食或是作息时间上面有心地去填补提高阳气，往往是现在年轻人，阳气伤得太厉害了，去常规体检也查不到是什么原因，但是却整天没精神、累、没法说明的疲劳感。
每一次跟我母亲外出，尽管这个人是阳虚者，但是总是容光焕发，哪儿都要逛哪里都想要去，回过头看自己，每一次都要走一走歇一歇，这种问题的根源，在于阳气过多损耗了。
思考了一下自己的生活习惯，长期熬夜、又爱吃冷食、煎炸等食物，这都是耗阳伤身体的，这是一个日积月累的全过程，他们的疲倦或者跟我一样的身上逐渐起红疙瘩，便是身体在给大家提示，身体内的阳气不够了，该自己想办法提高了。
你在夏季肌肤总爱出油，油腻腻的总也洗不干净；
小肚子一直冰凉凉，手和脚也凉；
体寒，经痛地满床翻滚；
身体素质比较弱，总是生病；
尤其易上火，牙龈肿喉咙痛嘴角起泡都是家常便饭，那样就要注意，该提高身体的阳气了。
简单药方更高效
有些人总是觉得健康养生不便，难以，就从来不去试着，实际上越简单的药方有时越合理，艾绒、桂圆肉和花椒，这三种都很容易购买，特别是桂圆肉和花椒，也是平常吃的东西。
亲测有效，祛湿寒、湿气的效果不错，我就是按照这招，来祛湿寒的，能感觉到身体轻松了，并且像湿气的红色疙瘩也很少骤起。
并且不经意间感觉肠胃更舒服了，贴的每次，会出现拉肚子的感觉，可是拉完倒也没觉得弈剑，更像是清肠排毒内的垃圾。反倒之前一直冰凉凉小肚子越来越温暖的，很舒服。
夏天季排出来体内湿寒，提高自身阳气，才能做到全部夏天少生病！更何况这一相比艾灸便捷太多。
我母亲是阳虚者，每隔一段时间都要做艾灸，可是搞不好总是容易烧伤，这一平和的灸脐法，既不必担心被烫，柔和安全性，老年人都能用。
艾绒
是艾叶草其实就是艾草叶通过不断晒杵、敲打、破碎，筛出残渣、烟尘，而得到的软细如棉的物品。也就是我们平常艾灸使用的艾炙条的原材料，虫草鹿鞭王官网正品旗舰店艾为全阳之性，可以驱寒祛湿，舒筋活血，理气利气。
花椒
祛寒去湿的效果不错，通三焦，温肠胃，也是我们平常煮肉或者烧菜里常常会用到的调料。
桂圆肉
入心经络和脾胃经，有利血气，健脾养胃，通常是滋补的功效，像我们夏季非常容易气血虚、困乏，就可以吃点桂圆肉。
这三味一结合，肠胃的凉气驱除了，阳气提高上来了，也有滋阴养血效果。正合适如今阳气损耗很严重的人。
如果你也有以下几种状况，就用灸脐法来调理下身体吧。
1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹疼；
2. 口疮溃疡、牙龈肿胀、起痘；
3. 畏冷，常常手脚发凉；
4. 腹部凉；
5. 面部、头发爱出油；
6. 晚上睡不好，且舌头两侧齿印重；
7. 抵抗力弱，非常容易受凉。
假如抽到了3条上面，依照上面的方式试一下。
做法也推荐给大家，参考一下能够试一试。
原材料：桂圆肉、花椒、艾绒按 2:1:1 占比，虫草鹿鞭王怎么购买还可以按照这个使用量，桂圆肉20粒、花椒30克、金子艾炙条1根。再准备点医用胶带，如果对胶布过敏就弄点沙布或者保鲜袋都可以。
方式：把花椒里多余残渣、花椒杆捡出去，将花椒、桂圆肉（削皮）放进破壁机，粉碎；把艾炙条中的艾绒取下，一点点添加破壁机，再次拌和，最终成为能够揉成球的粘合度。晚上睡觉时，把它放到肚脐，用医用胶带贴紧固定不动，第二天睡醒时取下。
留意：第二天10点前应取出，不必久贴，假如上热下寒想要去这一虚热，不仅在肚脐眼要贴，脚掌2个涌泉穴别忘记，要不然这一火不仅下不来，还容易火上加油。
如果不愿意花费时间自己搞，还可以用现成的肚脐贴，我建议大家贴三天停一天，女性生理期尽量不要贴，艾绒活血化瘀的，非常容易血条大。我个人喜爱经期前贴，小肚子奇迹暖暖很舒服。
及其这2类人，不必贴！
1.小朋友，小朋友是纯阳之体，假如贴了容易让小孩心烦吵闹，影响发育。
2.上火的人，好像身体发烫炎症，或者嗓子肿痛，牙床正肿着也不要用，非常容易火上加油，假如身体真是太寒，就跟刚上面说的一样，在脚底涌泉的区域贴2个，或者等这一火消下去了然后再进行调理。
小朋友如果怕她们肠胃着凉，艾灸对他们来说也有危险。能够给他们一个艾绒的肚兜，既温暖又干劲不猛，里胆里铺满了艾绒，使用的舒适的纯棉布材料，里胆进行了分隔固定不动，即便小孩子爱管闲事，往返滚或者蹦跶，也能很好地固定不动，不坨住。
这一款艾灸宝，九档温度控制，控烟艾灸，合适小朋友应用。更合适工作忙碌，没太多时间养生的大家。
采用桐柏山的野生艾草，很多年陈艾，叶大绒厚，艾力更足，选用专利权提绒技术性，制出的艾绒细致，艾灸效果翻倍。
通电应用，能够循环系统敷热，艾叶草通阳之力可以深层次渗入身体内。
总面积非常大，能够护着全部腹腔。实际操作比较简单，温而不烫，全过程不容易有一丝烟，不呛人不容易烟熏火烧，十分安全性，不容易烫伤皮肤。
艾灸宝选用可分拆设计方案，布罩可分离出来拆卸，三个月更换一次草本植物里胆就可以。舒适透气的棉麻布料，触碰肌肤柔软舒适。
拉力带松紧带，能够反复黏贴，坚固不了，即便在工作办公室时，还可以用艾灸宝敷在肚子上，温暖的，帮助我们输通瘀堵、排出来凉气。
好像我们女性，不仅腹腔非常容易冰凉，腹部都是长期捂不热，这一艾灸宝不仅能够温馨他们的腹部，还能够拴在腹部、脚部，觉得自己哪儿受凉，就敷在哪儿，虫草鹿鞭王效果好吗十分方便。
拆卸就能闻到浓厚的艾草味道，每日敷一敷，经络疏通，连通上焦，排出来凉气其实并不难，最重要的是坚持不懈艾灸。并且要根据自己的体验调温度，达到一定程度的艾灸要求。
